トリム空手会

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの午前稽古です。

暑さも真夏のようなギンギラでは無いので楽になりました。しかし、暑いものは暑い!なので、今日も3分間での組手で回しました。来週は2分間でペースを上げて行いたいと思います。今日のメンバーは土井君親子、飯尾さん、加来君、園田さん、そして私、と6人での稽古でした。下記は先週の写真です。

夕方からは第1回トリム空手会。
説明しますと私が通っているルネサンス稲毛。ルネサンス稲毛の前身はトリム千葉稲毛店。そこで知り合ったのが極真手塚派の中埜さん、空手道MACの栗原さんです。前から飲み会をやりましょうと言っていて20年近く経ちました。
そんな訳で第1回の親睦会をやった訳です。流派の垣根を超えて語り合うのは本当に有意義ですし、再会を語り合い楽しかったです。今後も都合があればやりたいと思います(^^♪

場所は道場生の土井君に教えて貰った「蝦夷うさぎ」。船橋駅の近くにあり、大変美味く隠れ家のようでこじんまりしたお店でファンになってしまいました。

令和元年シャルム西千葉演武会

空手道武現塾の石塚克宏です。まずは朝の街のお掃除から。
今日、第4土曜日は「いいね稲毛」主催の稲毛のお掃除の日です。ウチからは長沼教室の山岸さんと私。あとは知り合いの方々。

かなりゴミが出ていました。次のお掃除に残してしまった箇所もあるほどです。

終わって一休みしたら稲毛駅前のスタジオアドバンスの稽古。結構、集まりました。

吉岡君、あと少しで留学先のアメリカへ戻ります。この夏最後の稽古。

ミット稽古。

最後の〆はシャドー。

手前、朴君は成長著しいので今回の審査は特別に連続して受けれます。

稽古後はノーリミッツへ。今日は絶不調。まあ、こんな時もあります。けど、得るものは得て来ました。今回も行って良かったです。

ノーリミッツのトレーニングが終わった後は千葉へ戻り、シャルム西千葉教室のマンションのお祭りの演武会。今回の人数は少なかったですが年を重ねる毎にまとまって来ています。来年はメンバーがガラッと変わると思いますが何とかまとめようと思います。

久し振りの3分間組手

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの一般部の稽古です。
日曜日のメンバーはお盆でも関係無いようですね。今日も私を入れて8人での稽古。土井君親子、飯尾さん、進川さん、加来君、武田さん、園田さんの参加です。活気がありました。

暑い中、こちらはエアコンがガッチリ効いていて快適です。動きもバテる事も少なくスムーズに(^^♪ ですので普段のスパーリングでは1回を1分間か2分間でガツガツやりますが今日は3分間。ボクシングジムなどでは当たり前の時間。けど、やり慣れてないと長く感じます。その分、ペース配分をしっかりやらないと後でキツくなります。このような稽古も大事ですな。
さて、明日から会社が始まる人もいると思います。頑張って行きましょう~(^^♪

山の日の稽古

空手道武現塾の石塚克宏です

今日も昨日と引き続き稲毛駅前スタジオアドバイスでの稽古。今日は一般部のみ。お盆休みで少ないと思ったのですがいつもの日曜日と変わらず稽古が出来ました(^∇^)


上の写真は先週のですがほぼ変わりません。土井君、飯尾さん、白石君、加来君、園田さんのレギュラー陣です。

さて、タイトルの「山の日」ですが聞いた話では「海の日」があるから「山の日」も作ろう、となり最初は8月12日を予定していたそうです(理由は分かりません)。しかし、8月12日は日航ジャンボ墜落事故があった日で良くないので11日になったそうです。そんな、何とも良い加減な理由で祝日が増えてしまったのです。海の日はちゃんとした理由がありますけどね。

実質、明日からお盆休みです。余りダラける事ないようにしましょうね〜。

良い環境なのに…。

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前スタジオアドバンスでの午前稽古。

お盆休みに入っているようで集まりもいつもよりイマイチ”(-“”-)”
1部では石橋カンタ君、岩崎ヨシヒサ君、内山コウタ君の3人しか来なかったので審査を想定して稽古。修正点は少しありますがまだ1カ月以上ありますのでこの調子でしたら大丈夫でしょう。全員受けたいと言っています。しかし、事前審査を突破しないと受けられないのでちゃんと頑張れよ~。

2部の組手。結構ガッチリやりました(^^♪ けど、時々笑い声が聞こえます。集中してませんな”(-“”-)” エアコンが効いて良い環境なのだから集中しろ! 一般部は武田さん一人(>_<) ほぼ毎週参加のレギュラー寺田君がたまたまお休み。 組手では武田さんに子供の相手をして貰いました。すみません。ミットは私が持ちましたけどね。

稽古後は府中のノーリミッツへ。
今日はセッティングミスで予定回数をクリアー出来ず(T_T) 悔しい(-。-)y-゜゜゜ まあ、これも教訓として次回のサイクルでは同じ過ちを犯さないようにしたいと思います。

下記はハリーさん(真ん中)とスタッフの片岡さん。ハリーさんはベンチプレスで200キロを挙げる恐ろしい人です(^_-)-☆

明日は一般部の午前クラス。頑張ります(^^♪

猛暑に負けない体力作り

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの一般部の稽古。

稽古前、一番に来て自主トレに励む土井君親子。

その後、結構集まりました。飯尾さん、白石君、進川さん、加来君、園田さん、そして私も稽古に参加ですので合計8名。活気がありました(^∇^)


暑いからと言ってエアコンの効いた部屋に一日中いると暑さに弱くなります。毎日、猛暑が続きますが暑さに負けずに稽古に来て体力作りに頑張りましょう~。

昼過ぎからはいいね稲毛の加盟店でもあるムーンのオーナー、渡辺シンゴさんが主催する「千葉市空襲と戦争を語る会」に参加。語り継いで戦争を風化させないように次世代に繋いで行きたいと思います。

令和元年夏合宿

空手道武現塾の石塚克宏です。

天気予報では今回の合宿も台風直撃か…”(-“”-)” しかし、上手く台風は避けてくれて2日間とも合宿ノルマは行えました。
1日目。その前に稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。合宿参加者で休んだ子もいれば参加してそのまま合宿へ行く子もいます。
1部の少年空手教室は石橋カンタ君、内山コウタ君のみ”(-“”-)” 帰省や旅行でしかたありません。そこで審査用のテストを行いました。2人とも審査を受ける資格もやる気もあるので行えました。少人数ならではです(^_-)-☆
2部は寺田君、吉岡君、武山フミナちゃん、他は小学生。

その後は合宿地、御宿へ。ご覧の通り、快晴\(^o^)/ 昨年とは違い天気に恵まれました。

小さい子は休憩時間に砂遊び”(-“”-)” 

どろんこです(-_-;)

待ちかねた夕食。いつも、美味しい上に食べきれない量です(^^♪

その後、みんなで花火!(^^)!

希望者のみメキシコ記念館ある山頂へ肝試しを兼ねた散歩。ピンボケですみません<(_ _)>

大人の二次会。そして、夜は深けて行く…。

朝稽古の後は朝食。これもボリュームたっぷり。

朝食後は解散。雨が降って来たので電車組は御宿駅へ車で。
参加者の皆様、大変お疲れ様でした。今夜はゆっくり休んで下さいね。

先週に続き今週も?

空手道武現塾の石塚克宏です。

土曜日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室。
山本君の担当日。一般部は寺田君と吉岡君。あとは小学生の高学年。中高生がもっと来てくれたら良いのですがやはり、部活などでこの時間は厳しいようです(>_<)

自由組手

日曜日は一般部の午前クラス。
土井君親子、飯尾さん、加来君、白石君、園田さん、武山フミナちゃんと結構集まってくれました。

白石君は近い?ウチに昇段審査を考えて連続組手。

二人目は飯尾さん。3人目は加来君

その後は年に1~2度の日曜クラス稽古後の親睦会。土井君、白石君、進川さん、林さんとで親交を深めました。皆さん、年を取っても「強くなりたい、より強さを求めて!」と志が同じ(^^♪ その仲間と語り合うのは気持ちの良いモノです。しかし、昼酒は効きます(-_-;) 土曜日の夜はモンゴル支部長の荒井君と初めての試みでスカイプのビデオ通話でプチ飲み会?をやりました。それで肝臓が疲れている状態だったせいもあるかもしれません。先週に続き今回も肝臓を酷使してしまいました(´・ω・`) 今週末は合宿もあるので肝臓を休ませようと思います。

タイトな3連休?

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は海の日。元々は7月20日。明治天皇が船で東北視察へ行き無事に横浜港に着いたのが7月20日だった事からその日が海の日になったそうです。今ではハッピーマンデーの関係で第3月曜日ですけどね。

土日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンスでの稽古。 涼しくて稽古がし易いです。
一昨日の土曜日の稽古風景。 基本稽古は人数が集まると気合いが凄いです。3階が喫茶店(夜はバー)ですので営業時間になる前に五月蠅い事は済ませます。

2部の一般部は武田さん、寺田君。あとは小学生。

日曜日の稽古は土井君親子、加来君、白石君と私での稽古。ガッチリと汗を流せました。しかし、翌々考えてみるとこの後にベンチプレスセミナーがあったので本当は力を温存しておきたかったです(-_-;)

(下記は長くなりますのでお時間のある人だけ読んで下さい)

稽古後はパワーリフティング仲間である張替さんと言う方が経営するジムでベンチプレスセミナー。講師は松山さんと言う方で千葉県記録保持者(‘Д’)
張替ジム(仮)はパワーリフティングやフリーウエイトに特化したジムで広々としています。また、オーナーがノーリミッツ同様、選手の気持ちを分かっているのでストレスフリーでトレーニングが出来ます。
いつも、思っています。多くのスポーツクラブでは会員さんの気持ちを余りにも考えすぎて一緒にトレーニングをさせる事を促さないのです。スタッフに話を聞くと「一人で集中してやりたい人もいるだろうから」と言うのです。そんな人はホームジムでもやれば良いのに、と思ってます(実際にいます)。ですので本当に非効率的です。インターバル(セット間の休憩時間)に他の人がトレーニングすれば良いモノを。だから、ちょっと長くなったりお喋りしているとスタッフを通して「まだ、空かないのですか?」と言って来てスタッフと揉めている光景を見ます。昼間トレーニングメインの私は言われた事が無いですけどね。最も、私の方からやりたそうな人がいたら声を掛けて一緒にやりましょう、と言っていますからクレームがないのかもしれません。
ここのジムやノーリミッツでは上記のような事は一切ありません。器具を他の人が使っていても一緒に混ぜてやらせて下さい、と言えない初心者の方にはオーナーが「○○さん(使っている人)、この方も一緒に混ぜてやらせて下さい。」と言ってくれます。そこで交流が生まれて次回からはオーナーが促さなくても言えます。言えない人はオーナーが言ってくれます。スポーツクラブでもそのようにすれば良いのに、と本当に思っています。以前はそうだったのでコミュニケーションが取れてトラブルが無かったです。
下記は張替ジム(仮)。千葉市稲毛区柏台1-111にあります。電話 090-4454-8673
入会金無し。会費 一般8000円。学生、女性5000円。税別。 

松山さんのベンチプレスセミナー。教わっているのはオーナーの張替さん。

その後はチームイチバンの親睦会。年に1度か2度ですが気の合う仲間と飲むのは楽しいです。

そして、今日は浅間神社のお祭りで「いいね稲毛」のお店のお手伝い。大きな怪我人や事故が無くて何よりでした。

次の審査会で10人組手挑戦?

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は稲毛駅前のスタジオアドバイスで午前10時半からの大人(おじさん)クラス(^∇^) 

飯尾さん、白石君、園田さん、そして私の4人での稽古。最低週1回は稽古に参加してます。加来君も昨日来ていました。空手は護身術にもなり、強さも身に付けられるし同時に健康にもなる。脈拍数も上がりますので成人病予防にもかなり良いと思います。けど、汗をしっかり流した後のビールは美味しいので飲み過ぎ注意です(^_-)-☆

組手前に白石君から秋の黒帯を賭けた審査で10人組手をやる、との意志を取りました。今では廃止になった10人連続組手。私も2回やりましたがキツかったです。白石君はどうやら「やった感」が欲しいようです。手応えなく黒帯を取るのでは無くて苦労して取りたいらしいです。

ですので組手は極真ルール(顔面パンチ無し)。しかし、組手に入るとグローブルールのままの間合いの取り方で全然攻めて来ません。最後までそんな戦い方でしたので組手終了後に打ち合わないと意味無いから、と苦言を言っておきました。本人も納得しているようなので今後の彼の組手に期待です(^^♪