新嘗祭

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日、11月23日は新嘗祭(にいなめさい)です。現在は勤労感謝の日と呼ばれている日です。下記は先日、バングラデシュ・カレーパーティーを主催した中村さんのFacebookの投稿を抜粋しました。

『今日は勤労感謝の日らしいです。勤労感謝って?働ける事に感謝して働く事?働いてくれる人に感謝する事?よくわかりませんが、元々は新嘗祭という収穫祭の神事が行われる日です。

その年の新米を天皇陛下が神様に感謝して初めてお口にされる日です。戦前は平民が新嘗祭より前にその年の新米を口にする事は出来ませんでした。
敗戦によって連合国に神事を祝日の名に冠することを禁止されてしまったので、知ってる人が大分少なくなってしまいました。

キリスト教の収穫祭はハロウィンですが、日本にもこのように古来から伝わる収穫祭があるという事を、是非、知ってもらいたいです。

という事で、新米は美味しいですよね。
自然に感謝、農家さんに感謝して一杯食べようと思います!』

と言う事だそうです。

因みに天皇陛下は

「暖房も無い過酷な寒さの中、ただひたすら国民のために2時間祈る。」との事。頭が下がります<(_ _)>

https://ameblo.jp/mitsulow/entry-12420832551.html?fbclid=IwAR2pLL7zCtwlQ2nZ7VfjmqF-j8OtUq0ZnHr5MS8m5YpT8YwsCRw5wipj2VM

 

私も今日も自宅で千葉県産の玄米を感謝して頂きました。そして、その後は府中のノーリミッツへ。

サイクル1週目はいつも重く感じますが今日は問題無く出来ましたのでフォームを確認しながら丁寧に行いました。また、師匠の三土手さんや他の凄い方々のフォームを見る事も出来て勉強になりました(^◇^)

写真は昨日、車を追突されて首に違和感があるにも関わらずトレーニングをするスタッフの片岡さん(^^♪ 怪我をしても出来る範囲でトレーニングをする。本当に見習うべき事です。けど、無理せずお大事にして下さいね(^_-)-☆

少しハードだった週末。

空手道武現塾の石塚克宏です。

1週間前より咳が出てます。殆ど治りかけですがまだ酒を飲みたい気持ちにはなれません。体調が快復していない証拠ですね〜。少し流行っているようですので皆さんもお気を付け下さいね。

さて、昨日は山本君担当の土曜日少年クラスから。

グダグダですがまあまあ気合いは入ってます。そして、I 君の再審査。修正箇所を一つだけ直せば良いのですが…。そちらを直して別に新たな修正箇所を作り出すという荒技を”(-“”-)” 帯を貰うのがまたもや次回への繰り越し(´・ω・`) あとの稽古は山本君と補佐の片岡君に任せて私は府中のノーリミッツへ。

リポーズセミナーです。定期的に出ていないと我流になったり、悪い癖が付いてしまう事がありますからね。それと新たな発見もあります。

セミナー後は超軽くトレーニング。試合1週間後なので軽めの重量で動きを確認するだけです(しかし、それでも今日は筋肉痛(-。-)y-゜゜゜)。

千葉へ戻り、とあるお寺で座禅。と言うのは私のパソコンの先生のお誘いで座禅です。今回で2回目。今日は30分以上しました。心が落ち着きます。その後は雑談ですが呼吸法について色々と話が弾みました。

座禅の後は稲毛に帰って先生にホームページを少し見て貰いました。少し修正箇所があるのでアドバイスを頂きたかったのです。そんなんで寝たのが午前2時半。結構、タイトな土曜日でした。

本日、日曜日は午前稽古から。私は約1か月ぶりの組手。そして、稽古後は首の補強やミット。しかし、なぜ彼らは裸で首の補強を?
私はかなり疲れました。帰宅してからもグダーとしてしまってました。

夕方からはスポーツクラブでのリポーズ。その後、いいね稲毛の「みんなの勉強会」ベトナム人の留学生、ミーさんの講義。ベトナムへ行ってみたくなりました。

また火曜日から気合い入れて頑張りたいと思います。みんなもファイト~(^◇^)

 

今日の稽古は通常通り(^◇^)

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日の稽古はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス。お盆休みが休みが明けても子供達は夏休み。けど、昨日とは違い今日の稽古ではたくさんの稽古生が参加\(^o^)/

気合いもガッチリ入っていたようで活気ある稽古のようでした。審査会も近づいて来ましたので少しは身が入って来ているのかな?こちらでは既に通常通りの稽古になったようです(^^♪

今日の指導担当は山本君。彼は休み明けで身体が動き難いと言ってました。やはり、少し動かさないと鈍るようですな(-。-)y-゜゜゜ 私はお盆休みでも身体を動かしていましたので問題無し(^◇^)

その後、私は府中のノーリミッツへ。今日はサイクル最終週でのベンチプレス。リストラップを忘れてしまいましたが何とかギリギリでクリアー。ギリギリでも目標をクリアーすると嬉しいもんです。9月29日(土)の都内で行われるパワーリフティング大会への出場が決まりました。より一層、気合いを入れて頑張ろうと思います。みんなも審査会へ向けて頑張れ~\(^o^)/

この写真は昨年11月にウエイト・トレーニングの師匠であるノーリミッツ、オーナーの三土手大介さんと撮った物です。今日の分は撮り忘れましたm(__)m

素晴らしい仲間の方々

空手道武現塾の石塚克宏です。

お盆休みで武現塾での空手の稽古自体はお休みですが各個人ではやっているはず(そう信じたい(~_~;))ですので私も体を動かさない訳にはいきません。

そんな訳で近所の公園でのウォーキングとシャドー、リポーズを終えたらノーリミッツへ。休みならでは出来る事ですね。やっぱり行って良かったです(^○^)   スクワットもデッドリフトも苦しい戦いで挫けそうになりました。しかし、メンバーの方々にハッパかけられて無事にクリアー\(^o^)/     本当に有難かったです。スポーツクラブで1人でやっていたら間違い無く撃沈していた事でしょう。また、他の方々のトレーニングを観察するだけでも勉強になります。

武現塾でも頑張っている人には自然と応援、助けの手を差し伸べてあげられる人をどんどん増やして行きたいと思います。それが仲間ってもんですからね(^_−)−☆

写真はペーこさん、イケメン空手家スタッフの片岡さん、メンバーの中馬さん、大久保さんとで。

休み前の稽古

空手道武現塾の石塚克宏です。

日曜クラスは来週がお休み。そのせいか今日は結構、集まってくれてます(^◇^)

一通り稽古が終わったオジサン達は素手、素足での組手。中学生の武山史奈ちゃんや土井大夢君も交じって頑張っていました\(^o^)/(最も完全に強制的でしたけどね…)

写真は以前の物ですが今日もこの写真同様、土井君に追い込まれるbb君。いつもビックマウスを叩くので可愛がられます!(^^)!

その後は多くの人が残って自主トレ。審査に向けて型の稽古をする中学生。スパーリングをやる馬場君や飯尾さん。他にもシャドーやったりミットやったりして自主トレでも活気がありました。私はまずミットをやりましたが少しだけ調子が戻りつつあります。〆でタバタ式4分間トレーニングもやりましたが筋肉痛の為に体が重い(´・ω・`) それは昨日、ノーリミッツでのベンチプレスのせいです。サイクル1週目でしたのでお決まりの全身筋肉痛(´;ω;`)

写真はノーリミッツ・イケメンスタッフでもあり、空手家でもある漢・片岡さんと。彼のお陰で4分間トレーニングも妥協せずにやりとげました。彼、曰く「決めた事は必ずやる。武道家としては当たり前です」と。昨日、そこまで言われて今日やらなかったら今夜の酒が美味く飲めないですからね(^_-)-☆ 仲間ってのは大事ですな(^^)/

覚醒??

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日も朝から凄まじい暑さです。午前9時からの少年部は構造上ドアを開けれませんので必然的にエアコンのお世話になります。ここの道場生は良かったね(^_−)−☆

2部は小学高学年以上、大人までの稽古。大体、高学年頃から上手くなりたいと言う意識が芽生え始めて来るので気持ちがある子はここら辺の年齢でグッと伸びます。ファームの精度もかなり違って来ます。写真の松田君も少しずつですが強くなって来てます。幕張教室の5年生渡辺カンタ君は凄い勢いでの急成長。高学年のやる気を出した子は違います。他の子も早く覚醒して欲しいですな。

このクラス唯一の社会人の寺田君。土曜日の朝早くからいつもたいしたもんです(^_−)−☆ その調子で頑張れよー。

その後、私はノーリミッツへ。リハビリさのサイクル最終週。何とかノルマはこなしました。欲を言えばもう少し挙げたかったですが…。けど、焦らずじっくりと元に戻して行きたいと思います。

片岡さんのデッドリフト。背中が真っ直ぐです。仕事の合間を縫っての作業服のままのトレーニング。少しの時間でも空いたらやる。見習いたいし、道場生にも見習って貰いたいもんです(^_−)−☆

最後、近くにいたスタッフの高橋さん、YouTubeでお馴染みのペーこさん、メンバーの酒井さんとパチリ(^○^)

世間様は3連休

空手道武現塾の石塚克宏です。

世間では3連休と浮かれております。良いなぁ〜(←お前はいつも休みみたいなもんだろう、とツッコミがありそう(ー ー;))  私は全く関係無いですし明日は稽古後かなりの時間を浅間神社のお祭りのお手伝い。月曜日は白石君の試合のセコンドです。

3連休初日のせいか朝から稲毛の道は混んでました。午前9時からの1部の稽古の稽古でも少し欠席が目立ちました。と言っても他の教室から振り替えの子もいたので活気ある稽古は出来ましたから良いのですけどね。しかし、2部の稽古では中学生は夏の大会などで休みが多く少し寂しい稽古。その分、片岡優一君にはミットをしっかり持ちました。

その後、府中のノーリミッツへ。こちらも3連休の影響かいつもより若干少なめ。私のトレーニングはまだ少し調子が戻らず…。ノルマはクリアーしましたがスパーンと挙がらずなので来週は一通り終わったら軽めの重量でじっくりとやろうと思います。

三土手さん  今日もありがとうございました(^○^)

写真はノーリミッツ、スタッフの片岡さんと。片岡さん、爽やかな笑顔です(^_−)−☆

あと、お気に入りのアイラブ スクワット Tシャツ。久し振りの販売なので買っちゃいました^o^

素晴らしい環境

空手道武現塾の石塚克宏です。

5月3日、4日、5日の稽古はお休み。しかし、自身の体を怠けさせる訳には行きません。今日はノーリミッツでベンチプレスのトレーニング。こちらでのトレーニングは本当に勉強になります。他のメンバーのトレーニングを見るだけでも、或いは三土手さんが誰かにアドバイスをしてくれている時なんか自分に当てはまる事がありますのでそんな時は大変貴重な時間です。そんなこんなで予定のトレーニングも無事終了。そして、最後の〆は…。道場移転などで最近やっていなかったタバタ式4分間トレーニング。2か月以上振りでしたので気分が悪くなった位です。しかし、やって良かったです(^O^)   最もスタッフの片岡さんに励まされたので出来たのですがあと少しで挫けそうな位にキツかったです。このように励ましてくれる仲間や大変勉強になる環境。ウチの道場もこのようになるように目指します。

因みに4分間トレーニングは今後も心肺機能向上の為にやって行こうと思います^o^

反省とやるべき事

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日は第39回千葉県パワーリフティング大会に出場しました。空手道の補強の為に始めたパワーリフティングですが面白みも加わって来ました。

スクワットでは11年ぶりに自己タイ記録を出しましたのでそれは嬉しいです。私の年齢となると年々筋力は落ちる一方。しかし、それに抗って11年前の記録に並ぶと言う事はある意味自己ベストと同じではないか?と勝手に思っています。デッドリフトも以前の調子に近づきつつあります。昨日の試合では予定の重量が挙げられましたがグリップが甘かったせいでバーを煽ってしまい失敗に終わり本当に悔しい思いをしました。ベンチプレスはフォームの改善がかなり必要になります。やはり、全てに共通しますが骨格で支える、持つ感覚ですね。空手で言えば骨格で打つ、蹴るですね。

悪い部分では試合で無いと分からない箇所が浮き彫りになります。秋季試合のお預けで楽しみが増えました。酒なんか飲んでいる場合では無い感じです。トレーニングでは軽い重量でも雑にやらず、増してや重くキツくなってもフォームを崩さず我慢する。空手でも同じです。

今回の試合を通じて更に強くなり、知識が蓄積されたと確信しました。まだまだ、強くなるべく研究して行きます。それは空手にも共通しますので皆さんに提供して行きたいと思います。

日曜クラスでは飯尾さん、馬場君、ミットを持って来てくれてありがとうございました。

今日もノーリミッツ

空手道武現塾の石塚克宏です。

この所、土曜、月曜日は府中のノーリミッツでのトレーニングです。

空手道の補強の為に始めたパワーリフティングですが、より強さを求めてパワーリフティングの試合にも出ています。今度は4月8日。そのピーキング中です。

今日も気合いが入りました。やはり、スポーツクラブでやるのとでは全く違います。予定重量より挙げられてしまいます。気合いの入り方が違うのでしょうね〜。道場生の皆さんも経験があると思います。例えるなら自宅での自主トレ。家では出来ない事でも道場でやるとあっさりクリアー、なんて事。ノーリミッツではそれ以上だと思います。ウチの道場も「あそこへ行けば気合いが入りまくる」、となるよう頑張りたいと思います。

次回が最終ピーキングですので今日より重い重量を挙げる予定です。気合い入れてクリアーしたいと思います。

三土手さん、高橋さん、今日もありがとうございました(^O^)