最後の「居酒屋ぶげん」と第13回武現塾パワーリフティング&ベンチプレス記録会

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日の日曜クラスも活気がありよう稽古が出来ました。

道場があと少しで最後になりますのでその前に稽古中ですがやりたい人だけでパワー記録会。

続ける事が大事ですな。

その後は最後の「居酒屋ぶげん」皆さんは張り切って食材やお酒を大量にΣ(゚д゚lll) 絶対に余るでしょう。後、1週間したら撤退なのに(・_・;

さて、明日からが本格的な片付けとなります。

 

暖かい日

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日の日曜クラスの稽古。2月にしては暖かく道場内の気温は20度、湿度70%Σ(゚д゚lll) 珍しいです。体が動かし易く活気ある稽古でしたので気持ちの良い汗が流せました\(^o^)/

その後、急いで「第30回  建国記念の日を祝う 千葉県民の集い」へ。武道を志す者として日本の誕生日を祝い、正しい歴史を学びたいからです。千葉県民の集いですので当たり前ですが森田県知事も来てました。※撮影禁止なので始まる前に撮りました。

夕方からは少年部保護者の最後の親睦会。最初に少年部の基本稽古。その後に親睦会です。先日の鏡開きではインフルエンザなどで申込みはしたものの欠席した方が約3割。その方々から再度やって欲しいとの事でしたので普段だったらやりませんが今は道場撤退直前で通常ではありませんので特別 に行いました。※写真は保護者だけの二次会、居酒屋ぶげん。子供達は畳の方(道場)で遊んでます。

今日から本格的に撤退に向けて準備です。

道場退去近づく

空手道武現塾の石塚克宏です。

今の道場も2月25日(日)で最後の稽古となります。数年前より建物のオーナーより老朽化の為に壊して更地にする旨、伝えられておりました。その期限が3月3日ですので道場生が集まりやすい日曜日の2月25日にしました。余り捨てる物が無いと思っていてもかなりあります。一番の厄介物は写真の物置。どうしようか悩んでます。誰か貰ってくれる人いませんか〜?

穴川コミュニティーセンター少年教室スタート

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日より木曜少年クラスは穴川コミュニティーセンターでの稽古となりました。

道場立ち退きの関係で昨年末に穴川コミュニティーセンターに伺いました。木曜日の夕方からは体育館の半面を武道開放しているのでその時間に稽古させて貰いたい旨をお願いしに行きました。すると、武道の時間を利用する人が余りにも少ないので廃止を検討している、との事。但し、今後利用人数が多くその実績を積んでくれれば保留にするとの事で一刻も早くから始めて欲しいとの事でした。そのような事で本来は3月からでしたが昨日から開始しました。やはり、誰も使用する人はいませんでした。しかし、広々と使えて稽古しやすかったです。これなら新しく道場が見つかっても誰か指導出来る人に頼んで穴川コミュニティーセンター少年教室は残したいと思いました。また、たまに千葉大学の部活の人が使用するそうなのでその時は譲り合ってお互い、気持ち良く使いたいと思います。

木曜一般部の稽古は今月中まで道場で行います。昨日は石橋軍団が復活。活気のある稽古が出来ました!(^^)!

あと、下記は少年部、一般部の道場生への連絡事項です。

こちらの穴川コミュニティーセンターでも、3月は日曜クラスを始め昼間クラスの一般部の人がお世話になる中央コミュニティーセンターでも、幕張コミュニティーセンターでも同じ事が言えますが到着したら受付の人に「押忍、お願いします。」帰りは「押忍、ありがとうございました。」を必ず言うように。また、同じ体育館を使う人には必ず挨拶をする事。武道を志す者として当たり前の事ですから。

 

6週間に一度の勝負の日。

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日は府中のウエイト・トレーニングジム「ノーリミッツ」まで。私は空手道の補強トレーニングの為にパワーリフティングを習っております。元パワーリフティングの世界チャンピオンの三土手大介さんが師匠です。三土手さんはパワーだけで無く身体操作理論の師匠でもあります。

昨日の種目はスクワットとデッドリフトです。私はサイクルトレーニングを組んでおります。5週間やって1週間休む、と言う流れです。第1週目より徐々に重くして昨日が最終サイクルで第5週目ですので一番重い重量でのトレーニングです。上がるか失敗するか不安です。ですので昨日は休みの週を入れれば6週間に1回の勝負の日。緊張します。特にデッドリフトは最近余り調子が良く無く先週は撃沈”(-“”-)”。 しかし、やはり師匠に見て貰うと気合いが入ります。スポーツクラブでやるのとでは訳が違います。スクワットもデッドリフトも先週より重くしてもクリアー\(^o^)/ 6週間に一度の勝負の日に勝ちました!(^^)! 嬉しいです。最もよくよく考えてみれば一日、一日が勝負でしょうし、今この瞬間が勝負なのでしょうね。精進します<(_ _)>

名演技?

空手道武現塾の石塚克宏です。

最近の火曜日は人気薄(~_~;)  昨日はbb君一人(-。-;  パーソナル稽古となってしまいました。bb君はちょっとお茶目で大袈裟な所があります。ローキックのみのスパーで大腿部に軽くヒットしただけでもこの通り。スタミナが切れて来るとこの手を使います。本当に困ったもんです。でも、取りあえず来てるだけでも良いのですけどね。体幹部が硬いので宿題として一つリポーズを教えたので家でやるように言いました。やってくるかなぁ?…(-。-;

鏡開き

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日は少し遅めの少年部の鏡開き。その後は恒例、カレー風味の豚汁での親睦会。カレーが嫌いな子は余りいませんからね。盛り上がりました(^_^)

後半はお酒を飲める方々での二次会?幕張教室の清水さんが秋田の日本酒を差し入れ\(^o^)/ 秋田の日本酒はハズレは無いそうです。しかも、大吟醸(^_^) なので飲み過ぎました(~_~;)  その間、子供達は優一君とお遊び。優一君、子供達の相手ありがとう。

そして、今日は残骸の後片付け。

明日からも気合い入れて頑張りましょう。

最近の寒波

空手道武現塾の石塚克宏です。

今週の月曜日には千葉では4年ぶりの大雪。最も1日で道路の雪は溶けますので雪国の北陸、東北地方からすれば南国の千葉県となるでしょうね。

しかし、寒いものは寒い。

けど、寒さに負けない熱いおじさん達。木曜昼間クラス。高坂さんと武田さん。熱心です^_^     写真…高坂さん、危な〜い。

金曜の幕張コミュニティセンターの体育館では気温3度(-。-;  私は上履き使用。子供達にも我慢できなくなったら組手以外は許可してますが誰一人履こうしません。流石ですな(。-_-。)

今日も空気は冷たかったですが活気のある稽古が出来ましたので良かったです(^ ^)

下記の写真は道場稽古とは関係ありませんが我が道場も加盟している「いいね稲毛」主催の街のお掃除の後。毎月第4土曜日の朝7時から稲毛駅近辺をやってます。皆さんもお時間のある時は是非、ご参加下さい(^_^) その場合はご連絡下さいね。

指導が耳に届く時

空手道武現塾の石塚克宏です。

写真は木曜日の昼間クラスで自主トレの高坂さん。ようやく回し蹴りの際に合格ラインレベルに腰が入るようになって来ました。初心者の時から言っていた事なのですが上手く伝わらなくて出来ませんでした。一度に全てを行う事は出来ませんので少しずつ教えていましたが変な先入観があり私がいくら言っても直らず現状のままでした。先日の木曜日は高坂さんから悩んでいる事を質問してきました。以前から何回も言っていた事ですが私は一言、「軸足を返す。」だけ。それで上手くなり、本人も納得出来る感じに仕上がりました。本人がアドバイスを欲しがった時、その時がチャンスですね。最も何も努力も考えもせずに「上手になりたい。」だけではダメです。私は魔法使いではありませんので。頑張って、頑張って何が足りないのか分からない位に悩んでいる時にワンポイントアドバイスをすると凄く吸収してくれます。何に関してもそうですよね。

高坂さん、次の課題は体幹部の柔軟性ですね。それにはリポーズ。これからも頑張って下さいね。

武現塾モンゴル支部長荒井君、一時帰国。

空手道武現塾の石塚克宏です。

昨日は武現塾モンゴル支部長の荒井君が一時帰国。私は2〜3年に1度はモンゴル支部へ視察へ行きますがその時は荒井君宅でお世話になりっぱなしです。そのお礼と言っては何ですが食事に誘いました。3年前に一緒に行った白石君や土井君親子、今年はモンゴルへ行くと言っている山本君(←本当か?)とでサッポロビール園に行ってきました。景色が良くビールは工場直送ですので凄く美味しいビールが頂けました。勿論、肉も美味しかったです。

今のモンゴルの格闘技事情は国技のモンゴル相撲がある関係上、キックボクシングや空手の打撃のみよりも組み技があるMMA(総合格闘技)に人気があるとの事。先日もモンゴル支部の2人の道場生が総合の試合に出て見事に勝ってくれました。お国柄もあるのでしょうが今はそのような状況らしいです。

これからもモンゴル支部でも頑張って欲しいですし我々も負けないように活躍したいと思います。頑張りましょう。

さて、下記が昨日の写真です。

こちらは関係ありませんがレストランから見えた南極調査船「しらせ」です。大きくて迫力がありました。この日は艦内見学が出来ませんでしたけどね(-。-)y-゜゜゜