意識の違い

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

今日もワンマッチ&型演武会に向けての稽古。
出場希望者へ。頼むから「宿題」やって来てくれ~。次に進まん(; ・`д・´)
最も全員で無いですけどね。優秀な子はちゃんとやって来るので次の課題を出せます。けど、やって来ない子は先週と同じ事を私に言わせます。そして、それを「宿題」にしますが来週も同じだと流石に血圧が上がります。やれよ!

組手。チビッ子はガードをだらんと下げてやってます。ちゃんとガードをしておかないと顔に蹴りを貰って泣いちゃうぞ~。

手前、朴君。フォームが綺麗です。上級生になると意識が少しずつ良くなります。下級生でも意識の高い子は飲み込みが早いです。全ての事に共通しますね。

続いて一般部。今日は武田さん、栗山さん、石田君、横田君の4人。

石田君。体が大きいので攻撃に破壊力があります。武田さん、ナイスブロック。

最低、この位でやると良いですね。来週もちゃんと来いよ~。

Tシャツ作成

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日は道場生へのお知らせです。

当道場では約2年に1度 T シャツ作成を行います。デザインは前回と同じですがサイズが合わなくなって来ていたり、生地がダメになってしまっている方もいるでしょう。近々、一斉メールを出しますのでご希望の方はご注文下さい。
下記の写真です。表は無地です。170㎝、70キロの私が来ているのがLサイズです。
ご検討下さい。

母の日

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバンス教室での一般部の午前稽古。

大型連休の時より少ない…。流石、母の日?スタジオアドバンス教室の1階も母の日のせいで開店しています。
母の日は以前、香淳皇后(こうじゅんこうごう 新天皇のお祖母ちゃん)の誕生日の3月6日でしたがアメリカに習って5月第二日曜日になったそうです。


参加者は最初、飯尾さんだけ。遅れて来て武山フミナちゃん。他のメンバーも来るかと期待しておりましたが他は誰も来ませんでした(T_T) 
移動稽古の中で騎馬立ちから横蹴りがあります。なぜか左膝に電気が…。一時的なものだったので気にせず稽古を。
組手稽古に入り、飯尾さんとパンチと下段のスパーをやっていたらまた左膝に電気が…。これは何かの前兆と思いやめました。飯尾さんには悪いのですが仕方がありません。私も全くの不完全燃焼(-。-)y-゜゜゜ ガッチリ汗を流せるのは日曜日位なので残念です(T_T) 

余った時間で飯尾さんからのリクエストで関節技。その理由が一昨年だったか電車の中での40歳代×70歳前後の人の喧嘩を止めたそうです。その時に、もし相手が抵抗したら抑え込みをしたかったからとの理由です。殴って黙らせる方法もありますが流石にそれはマズいです。空手の技は自分に火の粉が降りかかった場合の最終手段です。関節技は本当に基本的な事だけやりました。今度から日曜クラスだけで無く、他のクラスでも時間があったらやりたいと思います。

※写真は先週の物です。皆さん、来週は来て下さいね~。

あと、下記の動画は河野 太郎君が高校1年生の頃。
当時、武現塾関東地区では中学生までに取った帯は高校になったら一旦白帯に戻します。そして、高校生なって最初に受ける審査でその実力に合う一般部の帯を飛び級で渡していました。太郎君は少年部では茶帯でした。
その太郎君。当時、技は軽いですが週3回くらい稽古していたので動きは良いです。

強くなった?精神力?

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日はJR稲毛駅前スタジオアドバンス教室での少年空手教室から。

基本稽古(横け上げ)ですが1部、2部共に揃うと多いですな。けど、やっぱり技は揃わない”(-“”-)” 

1部の子だけでもこの人数ですのでやっぱり広い道場が欲しいです。

2部の組手時間。このクラスは諸事情により基本稽古後に直ぐに組手を行います。今日はちょっとキツめにやりました。田所タイガ君がヘラヘラしていたので檄を飛ばしたら対戦相手の海宝ミウちゃんが猛攻。その後、タイガ君が泣いていました。けど、「次が最後だ」とハッパを掛けてやらせました。泣きながらもガンガン前に出てやりました。その繰り返しで精神力が強くなります。ですので、今日はこれで判らない程度でしょうがタイガ君の精神力も強くなった事でしょう。そう思いたい(-_^)

続いて移動稽古。野球で例えるなら素振り。数多くやる事でキレが出てきます。勿論、丁寧にやる事が前提です。

時間が無くなって来たので物足りませんでしたが切り上げて型の稽古で〆ました。

その後は荷物を自宅へ置いてノーリミッツへ。肘の具合は良くなったとは言えませんがトレーニング自体は先週より調子が良く気持ち良くできました(^_^) 今日もノーリミッツへ行って良かったです。刺激があり、大変勉強になりました(-_^)

写真はスタッフの片岡さんと。

やるか?第2回目の講習会!

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

手前、果敢に攻める鈴木ソウゴ君。本当に積極的でやる気満々です。このようなやる気のある子をほっとく訳には行きません。そんな気持ちで3月は講習会をやりました。

他の子もちょっと背中を押せばやる気スイッチが入るような子がいますがそれが難しいです。逆にやる気が無いと見せかけてやる気がある子がいます。
ですので第2回目の講習会をやる方向で武道館の予約を取りました。2,3日中にでも案内メールしようと思います。

一般部は武田さん、遅れていて栗山さん、中村シンゴ君。私はまだ股関節に違和感があります。大事を取って「口だけ師範」(´;ω;`) スクワットは出来るのに(-。-)y-゜゜゜ まあ、大事になってないだけマシです。治るまで気楽に待とうと思います。

今朝は四街道の倫理法人会。経営者モーニングセミナーへ行ってきました。県議会議員の田沼たかしさんに招待されて参加させて頂きました。誰かに招待して貰えれば会員で無くとも参加出来ます。

今回の講師は田沼さんでテーマは寺子屋でやる「日本人としての教養 基礎講座」参加者の皆さんは会社を経営している方ばかりですが分からない事だらけだったです。外国人だったら自国の事で問題無く答える事が出来る事をです。

私はこのような話が大好きです。ですので道場があった時はお願いして「道場で寺子屋」をやって貰ったのです。武道を志す者として自国の事を知る事は大事ですからね。保守とかリベラルとか関係無く日本人の基礎です。

このような講話は誰もしません。ですので四街道 倫理法人会の幹部の方が大変気に入ったようでした。シリーズ化して欲しいとも言っていました。私も是非聞きたいです。最も田沼さんは県会議員。仕事も大変でしょうからはたして時間があるのか?と思ってしまいます。無理ない程度に頑張って欲しいです。

今日から通常稽古

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日から通常稽古です。と言っても休んだのは金曜、土曜日のみですので火曜日の道場生は変わりないです。参加人数は元に戻りました。

幕張コミュニティーセンターでの少年空手教室 から。
手前、金城ハルノちゃん。この春、小学生になりました。組手は怖いだろうからやりたくなったら入っておいで、と言っていたらいつの間にか当たり前のようにやっています(^^♪ 良い事です。

一般部は2名。ちょっと寂しい(-。-)y-゜゜゜ 
久し振りに前田さんが復帰。加えて志村リョウ君も参加。
久し振りですのでリハビリ稽古?強度を落としての稽古でした。次回より通常の稽古にしようと思います。
他の皆さんも是非来てくださいね~(^^♪

大型連休最後の稽古。

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日はJR稲毛駅前のスタジオアドバイスでの日曜午前クラス。大型連休も後半。連休最後の稽古。と言っても日曜クラスは変わり無い参加者。嬉しい限りです(^ ^)   土井君親子、久し振りの富川君、珍しく早めに到着した加来君、そして園田さんと私の稽古。気候が爽やかで外の風が大変気持ちが良いです。

合同稽古後、自主トレでスネ強化。丸太も固いサンドバッグも無いので手っ取り早く出来るのがお互いにスネを蹴る稽古。

何回か目になると痛みが増してきます。写真奥の加来君。少し腰が引けて来ています。

左右のスネを入れ替えて鍛えます。

手前、園田さん、土井ヒロム君はダウン。加来君も痛そうです(^^♪

ついに加来君もダウン。痛そうです(T_T) でも、これをやっていると慣れて来て強くなります。
出来る範囲で無理ない程度にやりましょうね~

連休も明日で終わり。頑張って行きましょう~(^^♪

以前の道場での丸太蹴り

https://www.facebook.com/bugenjukukantou/videos/248058608654195/?t=12

意気込みの違い

空手道武現塾の石塚克宏です。

ゴールデンウィークも後半。今日は稽古が休みですがトレーニング日なのでノーリミッツへ。股関節の痛みはほぼ消えてそちらは快調ですが体がダルい(´・ω・`) 加えてここ数日リポーズもじっくりとはやっていなかったので肘周りの筋肉に疲れが出てます(-。-; そうなると痛みは無くともベンチプレスは思ったより挙がりません”(-“”-)” 

しかし、行って良かった。メンバーの方々のトレーニングや師匠の三土手さんのパーソナルトレーニング指導を横から聞いているだけで凄く勉強になります。また、今日は推定体重60キロ位の女の子がフルスクワットで100キロ×8回をクリアー。最後はかなり苦しそうでしたが素晴らしかったです。何でも去年は1回挙がるかどうかだったので凄く嬉しいとの事。大変刺激になりました。見ている他のメンバーも口を揃えて凄い!と。そして、おめでとう!と。このような事はスポーツクラブではお目にかかりません。まあ、あそこへ行く人は意気込みが違いますからね。私はそのような方々と接するだけでも成長に繋がると思っていますのでこれからも一層励みたいと思います。

写真は三土手さんとスタッフの高橋さん。今日もありがとうございました(^^♪

タイプチェックのチャンス

空手道武現塾の石塚克宏です。
今日は穴川コミュニティーセンターでの少年空手教室から。

しか~し、大型連休ど真ん中。河井 翔太郎君、松田 悠希君、小河原 拓未君、コランチ・ジェイデン君の4名(T_T)

少なかったので4スタンスタイプチェックを行いました。人の重心位置を調べる事です。因みに体重が乗っている場所と靴の減り具合とかは重心位置と全く関係ありません。
結果、河井君B2っぽい。松田君A1っぽい。再度チェックの必要ありって感じですが…。野球のバッティングフォームで例えるならA1はイチローで、伸び上がるように打つタイプ。B2はゴジラ松井秀喜で沈み込むように打つタイプ。2人の共通点はうねるように打つタイプです。バッティングフォームはパンチの打ち方と凄く共通点があります。参考に出来ると思います。小河原君は恐らくAタイプだと思いますがくつぐったいと言う事で身体に力が入りタイプチェック出来ず。コランチ君も同様。小さい子供ほど人に触られるとくつぐったい、と言って身体に力が入りタイプチェックが出来ないのです。でも、少ししたら直ぐに出来るようになると思います。集まりが少ない時にやろうと思います。

さて、一般部。今日こそは誰も来ないと覚悟を決めておりましたが武田さんんと武山フミナちゃんが来てくれました。2人には以前タイプチェックを行いましたが確認の為に再度。2人ともB1でした。長嶋茂雄タイプでダイナミックでダイレクトに打つタイプ。
フミナちゃんは今日も果敢に武田さんに向かって行ってました。これからはもう少しパンチの打ち込みや蹴り込みをやりたいと思います。

3日、4日は稽古お休みです。5日より通常稽古になります。

令和初のトレーニングと稽古

空手道武現塾の石塚克宏です。

今日から元号が令和になります。即位された天皇は今年59歳。秋篠宮殿下は54歳。令和30年だと天皇が89歳。秋篠宮殿下84歳。その前に恐らく退位するでしょうから私のように昭和生まれの人は平成、令和、次の元号と元号を3つ迎える事になるでしょう。それまで健康には気を付けたいと思います。まだまだ先の話ですからね。


祝日の為にノーリミッツはお昼の12時オープン。なので早めに入りトレーニング。数日前から股関節と言うか殿筋に違和感があり昨日の稽古で痛みが出ました。しかし、「やれば治る!」と全く根拠の無い思い込みでスクワット。調子良し!スクワットは無事終了。
続いてデッドリフト。メインセット1セットを終えた後、違和感があり、前かがみなると痛~い!大人しくウエイト・トレーニングを終え、リポーズを。かなり緩和しました。

2時間で終了して千葉へ。その後、シャルム西千葉教室の少年空手教室。今日は市原蒼星惟君 一人。まあ、連休ど真ん中なので仕方ないね。
蒼星惟君は不器用ですがやる気だけは人一倍あるので普段の稽古とは全くと言って良いほど内容を変えての特別稽古。少しは上手になったかな?地道にコツコツ頑張れよ~。

合宿アンケートにご回答して下さった方々、ありがとうございました。今回もやります。詳細は改めて案内メールを出します。

※写真は以前撮ったモノです。手前右が市原蒼星惟君。ファイト~。